Lutein nedir?
Luteinbitkilerde bulunan ve yüksek derecede antioksidan kapasiteye sahip bir karotenoiddir. İnsan gözü çok yüksek konsantrasyonlarda (lens, retina, makula) içerir. Gözü koruyucu etkisinden dolayı insan vücudu kendi kendine sentez yapamaz, besinlerden yeterince alamıyorsanız ek takviyeye ihtiyaç duyarsınız.
Luteinin başlıca fizyolojik etkileri şunlardır:
● Retinanın maküler kısmında (görmeyi sağlayan en temel bölge) en önemli antioksidan bileşeni oluşturur;
● Zararlı kısa dalga mavi ışığı filtreleyin;
● Gelişmiş görsel işlev (kromatik sapmayı azaltarak ve renk kontrastını iyileştirerek);
● Işığa duyarlı süreç sırasında oluşan serbest radikalleri inhibe edin;
● Parlama engelini ve fotostimülasyon iyileşme süresini iyileştirin;
Luteinin ana fonksiyonları:
1. Retinayı koruyun ve net görüş sağlayın
Lutein, ışığı emerken retinanın oksidatif hasar görmesini önleyebilen iyi bir antioksidandır; ayrıca gözlerin kılcal damarlarını koruyabilir ve iyi kan dolaşımını koruyabilir.
2. Görme yeteneğini geliştirin
Lutein, mavi ışığı filtrelemeye, renk sapmalarını azaltmaya ve görüşü daha doğru hale getirmeye yardımcı olabilecek çok güçlü bir antioksidandır.
3. Glokomun önlenmesi
Lutein, oküler proteinin oksidasyon yoğunluğunu azaltabilir, alım arttıkça glokom insidansı azalır.
4. Katarakt oluşumunu geciktirin
Lutein, kristallerde bulunan ve kristallerin antioksidan kapasitesini artırabilen, güneş ışığına ve serbest radikal hasarına direnebilen ve katarakt oluşumunu geciktirebilen veya önleyebilen tek karotenoiddir.
5. Yüksek miyopi sekellerinin önlenmesi
Yüksek miyop, retina dekolmanına, su birikmesine, uçuşan cisimlere vb. ve hatta kalıcı körlüğe eğilimlidir. Yeterli lutein takviyesi, gözler için yeterli beslenmeyi sağlayabilir ve lezyon oluşumunu azaltabilir.
6. Maküler dejenerasyonu ve lezyonları azaltın
Makula dejenerasyonu yaşlılarda körlüğün ana nedenidir. Luteinin dejeneratif makula hastalığı olan hastaların görüşlerini iyileştirmesine yardımcı olabileceği deneylerle kanıtlanmıştır.
7. Antioksidan
Lutein, aktif oksijensiz radikallerin aktivitesini inhibe edebilir ve aktif oksijensiz radikallerin normal hücrelere zarar vermesini önleyebilir. İkincisi, lutein ayrıca vücudu fiziksel veya kimyasal etkilerle hasardan koruyabilir ve vücudun bağışıklığını artırabilir.
