Fisetin nedir?
Fisetinen çok çalışılan flavonoidlerden biridir. Teoride, Fisetin, bitter çikolata ve kakaoda bulunan flavonollere benzer bir flavonol molekülüdür. Bazı meyve ve sebzelerde eser miktarda fisetin de bulunabilir.
Mevcut araştırmalara dayanarak, çileklerin özellikle Fisetin'de yüksek olduğu ve ardından elma izleniyor. Çileklerdeki Fisetin içeriği, elmaların yaklaşık beş katıdır ve genellikle mango, Kiwis, üzüm, domates, soğan, salatalık ve çeşitli fındıklarda otuz kattan fazladır.
Bununla birlikte, bu gıdalardaki fisetin seviyeleri, diyet takviyelerindeki fisetin seviyeleriyle karşılaştırılacak kadar yüksek değildir. Japonya'da tahmini ortalama günlük fisetin alımı 0. 4 mg'dır. Bir diyet takviyesi olarak, önerilen günlük fisetin dozu 100 mg olmalıdır.
Fisetin'in sağlık yararları
Quercetin, resveratrol ve üzüm tohumu özü gibi diğer flavonoid kaynakları gibi, Fisetin sayısız faydalı etki uygular. Bu makale öncelikle Fisetin'in beyin sağlığı, biliş ve hafıza üzerindeki benzersiz etkileri üzerine odaklanmaktadır.
Fisetin beyin sağlığını optimize eder:
● Beyin hücrelerini hasardan korumak için antioksidan mekanizmayı aktive edin;
● Detoksifikasyonu optimize ederken ve hücresel enerjiyi arttırırken beyni daha da korumak için beyin hücrelerindeki glutatyon içeriğini geliştirir;
● Yeni beyin hücrelerinin büyümesini desteklemek;
● Uzun süreli bellek fonksiyonunda yer alan beyin devrelerini ve beyin sinyal yollarını uyarır ve yardımcı olur.
Beyin sağlığı için Fisetin üzerine yapılan araştırmaların çoğu, Fisetin'e "nootropik" ve "nörotrofik faktör" olarak Fisetin'e odaklanan prestijli Salk Biyolojik Araştırmalar Enstitüsü'nde gerçekleştirilmiştir. "Nootropik maddeler" olarak adlandırılan, hafıza ve beyin fonksiyonunu güçlendirebilen maddelere atıfta bulunur.Bu rolü oynayan diğer bazı doğal bileşikler arasında Hericium Erineaceus özü, CoQ10 ile PQQ, Resveratrol ve Curcumin bulunur.
Fisetin'i ayıran şey, nörotrofik bir faktör olarak rolüdür. Bu bileşik sınıfı, beyin hücrelerinin fonksiyonunun hayatta kalmasını, farklılaşmasını ve bakımını destekler. Başka bir deyişle, Fisetin'i farklı kılan şey, beyin hücrelerinin daha iyi işleyişine yardımcı olmanın yanı sıra, bir nörotrofik ajan olarak Fisetin'in "beyin plastisitesi" olarak bilinen şeyi optimize etmede de rol oynamasıdır.
Beyin plastisitesi, beynin yeni geliştirme veya eski beyin devrelerini geri yükleme yeteneğini ifade eder. Beyin plastisitesi, öğrenme ve hafıza gibi normal beyin fonksiyonları için önemlidir. Bu nedenle, beyin plastisitesini optimize etmek için bir nörotrofik ajan olarak hareket ederek, fisetin aslında beyin devrelerinin optimizasyonuna ve uzun süreli bellek fonksiyonu ile ilişkili beyin sinyal yollarına yol açabilir.
Yaşa bağlı beyin değişikliklerinin hayvan modellerinde test edilen ve uygulanan tüm flavonoidlerden sadece fisetin ve ilgili bir iz flavonolün üstün olduğu kanıtlanmıştır.
Fisetin nasıl çalışır?
Fisetin, çok karmaşık bir mekanizma seti yoluyla nootropik ve nörotrofik bir ajan olarak etkilerini üretmek için kan-beyin bariyerini geçer. Fisetin diğer bileşiklerden biraz farklı çalışırken, diğer flavonoidlerle aynı şekilde çalışır. Örneğin, Fisetin bazı yaşlanma karşıtı özellikleri resveratrol ile paylaşır. Güçlü bir yaşlanma karşıtı ajandır, yani vücudun ve beynin eski hücrelerden kurtulmasına yardımcı olur ve sağlıklı hücrelerin eski hücreleri gelişmesine veya değiştirmesine izin veren bir "budama" etkisi yaratır. Bu kapasitede, Fisetin Quercetin'den yaklaşık iki kat daha etkili idi.
Diğer flavonoidler gibi Fisetin de hücrelerimizde anahtar bir antioksidan ve detoksifiye edici ajan olan glutatyon üretimini de arttırır. Beyindeki glutatyon seviyelerini optimize etmek, beyin kendini hasardan daha iyi koruyabildiğinden ve daha yüksek hücresel enerji seviyelerine sahip olduğundan çeşitli faydalar sağlar.
Fisetin'in temel rollerinden biri ERK yolunu başlatmaktır. ERK, "hücre dışı sinyal regülasyonlu kinaz" için bir kısaltmadır, hücre dışı hücrenin çevresini ifade eder ve kinaz bir enzim sınıfını ifade eder. Yani ERK, hücrenin dışındaki bir şey kinazı aktive etmek için hücrenin içine işaret eder.
Fisetin, beyin hücrelerinin, özellikle sinaps olarak bilinen hücreler arasındaki iletişim düğümlerinde beyin hücresi yapısı ve fonksiyonu için kritik olan proteinler üretmesine yardımcı olur. Ayrıca sinaptik bağlantılarda çeşitli inflamatuar yanıtları azaltır.
ERK yolunu etkinleştirerek Fisetin, beyin hücresi yapısını ve fonksiyonunu optimize eder. Bu, biliş ve hafızanın optimize edilmesine yardımcı olabileceği anlamına gelir. Bu etki klinik öncesi çalışmalarda tekrar tekrar gösterilmiştir.
Bizimle ilgileniyorsanızFisetin tozuveya diğer ürünler, lütfen bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin.chriswang@sheerherb.com.
